2007年6月27日水曜日

イカの炒め物 マヨネーズ風味

釣ったイカを大量にもらいました.7杯のイカを全て使いました.
1.イカは内臓をはずして輪切り.塩をふっておく.
2.インゲン,ニンジンを切っておく.
3.中華鍋にサラダ油を入れて,ショウガの細切りを炒める.
4.香りがしてきたらイカを強火で炒める.
5.イカの色が変わってきたら野菜をいれて,お酒をふる.
6.イカ・野菜に火が通ったら,マヨネーズを入れて混ぜる.ダシしょう油もちょっと入れる.

イカゴロがちょっと混ざって,いい風味になりました.イカが柔らかくて本当に美味しい.

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